3 Fordybelses kursus dage i Iyengar® yoga

En unik trænings form til at opnå stabilitet og styrke, mobilitet og dyb afspænding.
Forståelsen for hvorfor mobilitet kommer før stabilitet.
Alle, med lysten til at fordybe sig mere i yogaen, har muligheden for at tilmelde sig denne dag.

Fordybelses dagene er et intensivt kursus udelukkende med fokus på intensivering af din egen praksis gennem de grundlæggende yogastillinger indenfor Iyengar yoga.
Jeg hjælper dig med at udvikle din egen praksis eller fordybe dig i den, som du allerede har.

Vi arbejder med de væsentligste detaljer i stillingerne, så du kan arbejde korrekt med kropsholdning og kroppens anatomiske lige linjer, når du arbejder derhjemme.
Alle vil blive hjulpet og guidet ud fra det niveau den enkelte er på og du vil lære at arbejde med hjælpemidler, som er udviklet af Mr. B.K.S. Iyengar, med henblik på at alle mennesker skal kunne praktisere yoga og hjælpes, uanset hvilken krop vi bor i.

Vi gennemgår stillinger fra følgende kategorier:

Stående stillinger
Siddende stillinger
Fremad bøjninger og drejninger
Enkle bagover bøjninger
Omvendte stillinger
Stillinger for dyb hvile og afspænding
Grundlæggende pranayama

Praktiske oplysninger:

Krav: Tilmeld dig disse dejlige intensive 3 dage og du vil gå opløftet herfra, med nye “værktøjer” til din egenpraksis.

De 3 fordybelses dage er:

Fredage; den 10. januar – 24. januar – 7. marts 2025
Tidspunkt: kl. 15.00 – 18.00

Pris og indbetaling: Pr. gang kr. 450,00 / for alle 3 gange kr. 1200,00
Indbetalng til: Jyske Bank Reg. 7620 konto 2054235 Mrk. “Fordybelses kursus dage og navn”.

Tilmelding til Fordybelses kursus dagene:
Senest: 2. januar 2025 – du kan tilmelde dig nu, for at sikre dig en plads her.

Deltager antal: Max. 15 personer – minimum 8 personer

Underviser: Certificeret Iyengar® yoga lærer Level III Elin Marie Døfler Bruun

Sted: Yoga-Centret Region Midtjylland, Nr. Holtumvej 3, Arnborg, 7400 Herning
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig enten pr. mail eller på 51 50 91 17