Vi vil arbejde med forbindelsen mellem den ydre fysiske krop ”annamaya kosa” og den indre fysiologiske krop ”pranayama kosa”.
På den måde kan vi erfare, hvordan arbejdet med åndedrættet kan bringe os imod en tilstand af meditativ klarhed.”​

Vi vil arbejde med basis Pranayama Ujjayi og Viloma samt Brahmari og Antara Kumbhaka.

Du forberedes igennem asanas til Pranayama og du bliver hjulpet og guidet, så du får alle de dejlige facetter med i arbejdet med Pranayama.