Pranayama workshop
“Vores sind er en evig strøm af bevidsthed, der kan ledes i to retninger enten ud i verden gennem sanserne eller indad bort fra den ydre verden og mod vores dybere eksistens.
Denne sidste praksis kaldes yoga.
Indre koncentration i yoga kan begynde, når sanserne gradvist bringes til ro. Dette kaldes ”pratyahara”.
At arbejde med åndedrættet med dette formål kaldes ”pranayama.’
Vi vil arbejde med forbindelsen mellem den ydre fysiske krop ”annamaya kosa” og den indre fysiologiske krop ”pranayama kosa”.
På den måde kan vi erfare, hvordan arbejdet med åndedrættet kan bringe os imod en tilstand af meditativ klarhed.”
Vi vil arbejde med basis Pranayama og begynde med Ujjayi og Brahmari plus Antara Kumbhaka, Viloma, Maha Mudra og Sanmukhi Mudra og bygge op derfra.
Du forberedes til Pranayama og du bliver hjulpet og guidet, så du får alle de dejlige facetter med i arbejdet med Pranayama.
Jeg glæder mig til at byde jer velkommen til denne dejlige workshop.
Weekendens tider
Fredag kl. 17 – 20
Lørdag kl. 9 – 11.30 – Pause kl. 11.30 – 12.30 og kl. 12.30 – 14
Deltagere: For at deltage bør du have praktiseret Iyengar yoga / yoga i mindst 2 år.
Underviser: Iyengar yoga lærer Junior Level III Elin Marie Døfler Bruun
Pris: kr. 850,00 som betales ved tilmelding til Handelsbanken Reg. 7620 konto 2054235 Mrk. navn og Pranayama eller
Mobilpay til 22593 (5 cifre) Mrk. Navn og Pranayama
Dato: dato kommer – tilmeldinger bindende ved betalingen.
Hvis workshoppen bliver aflyst betales hele kursusgebyret tilbage.
Bank: Handelsbanken Reg. 7620 konto 2054235 Mrk.: Pranayama eller MobilPay til no.: 22593
Sted: Yoga-Centret Region Midtjylland, Nr. Holtumvej 3, Arnborg, 7400 Herning.
Jeg er gerne til rådighed for yderligere informationer, hvis du har spørgsmål og jeg sender yderligere information ud til dig, når tiden nærmer sig.
Namaste
Elin
