Yoga workshop – For hele kroppen
Lørdag den 27. November 2021
Forkæl dig selv med dejlig yoga en hel lørdag; det giver dig ro og dyb krops glæde
En 5 timers workshop hvor du får krop og sind arbejdet godt igennem.
Temaet er: DHYANA KRIYA -INTERNAL KNOWLEDGE.
Vi vil arbejde med en fin blanding af aktive yoga øvelser, restituerende og genopbyggende øvelser samt Pranayama (åndedrætsøvelser) og afspænding.
Jeg vil have fokus være på klassiske stående og siddende stillinger, men også drejninger og bagud bøjninger samt omvendte stillinger, hvor forskellige metoder anvendes for at komme dybere ind i stillingerne og for at kunne holde dem i længere tid.
Efter kurset vil du være godt brugt, mærke dyb krops glæde, sindet er opløftet og du vil føle dig afstresset og fyldt med energi.
DHYANA KRIYA – INTERNAL KNOWLEDGE.
Kriya Yoga er handlingens yoga og består af 3 lag / niveauer som indeholder 3 kvaliteter:
Tapas: arbejde
Svadhyaya: selvstudium
Isvara Pranidhana: overgivelse
Disse 3 niveauer bør ikke ses som etaper, men som niveauer vi kan øve os på samtidig.
Enhver som er dedikeret i at praktisere yoga, vil optage yogaen med alt hvad den indebærer, i forhold til én som ikke praktiserer yoga.
Yoga er ikke opnået ved at læse forskrifterne eller ved iført en yogini´s kjole, eller ved at tale om det.
Øvelsen alene er succesen!
Bogen ”Hatha yoga Pradipika”
Yoga er en handlingens vej, som ikke kræver at afstå fra verden, men konstant opmærksom på den / praksis.
På denne måde anerkender han, at vores nuværende handlinger har fremtidige konsekvenser / resultater både i verden (fysisk) og følelsesmæssigt.
Patanjali kalder disse ”Samskara” – følelsesmæssige imprints i vores underbevidsthed.
Gennem vores handlinger kan vi bevæge os mod større klarhed eller forvirring –
Det er gennem vores handlinger, at vi vil opnå Samadhi, ikke gennem vores overbevisninger
Alle de små indre actions som vi arbejder med i yogaen, afspejler sig på vores ydre krop og i sindet. Man bliver bevidst omkring ens egne actions / handlinger og hvordan de påvirker os i vores liv.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en skøn dag.
Praktisk info
Målgruppe: Den ”almindelige” aftenskole elev der bare gerne vil lave mere yoga, nybegynderen, der gerne vil ”smage” hvad Iyengar yoga er og til dig, der bare ikke kan få nok.
Tid: Lørdag den 27. November kl. 10 – 16; Frokost kl. 12.30 – 13.30
Pris og betaling: Kr. 550,-. Beløbet betales ved tilmelding til MobilPay 22593 – Husk at skrive “Yoga Workshop – For hele kroppen” på din indbetaling.
Frokost: Medbring Frokost, der er fri kaffe & the
Dato og sted: Yoga-Centret Region Midtjylland, Nr. Holtumvej 3, Arnborg 7400 Herning
Underviser: Elin Døfler Bruun, Certificeret Iyengar® yogalærer Junior Level III
Kontakt:
Yoga-Centret Region Midtjylland v/ Elin Døfler Bruun,
Nr. Holtumvej 3, Arnborg, 7400 Herning
Tlf.: 51 50 91 17
E-mail: mail@yoga-centret.dk
