Iyengar® yoga workshop for dig med nakke, skuldre og øvre ryg problemer
Døjer du med hovedpine, spændte skuldre og nakkespændinger, vil jeg anbefale dig at komme til denne workshop.
Øvelserne denne dag er beregnet til at løsne de stive muskler i den øverste del af nakken, skuldrene og den øverste del af ryggen.
Vi vil træne kropsholdningen i specifikke stillinger med fokus på at trække hovedet og skulderne tilbage på plads, sænke skulderbladene og dreje armene udad, så kravebenene og forsiden af skulderne kommer på plads og musklerne derved løsnes.
Målgruppe: Alle med ovennævnte udfordringer – ingen hindring hvis du aldrig har prøvet yoga. Vi arbejder stille og roligt.
Tid: Lørdag den 25. oktober 2025 kl. 10 – 13
Pris og betaling: Kr. 450,-. Beløbet betales ved tilmelding til Jyske Bank Reg. 7620 konto 2054235 – Husk at skrive “Yoga Workshop – Nakke, skuldre og øvre ryg” på din indbetaling.
Underviser: Elin Døfler Bruun, Certificeret Iyengar® yogalærer Junior Level III
Sted: Yoga-Centret Region Midtjylland, Nr. Holtumvej 3, Arnborg 7400 Herning
Tlf.: 51 50 91 17
E-mail: mail@yoga-centret.dk
Namaste
Elin
